Tips Diet Sehat Dan Cepat Dengan Pisang

Diet pisang atau morning banana diet merupakan salah satu program menurunkan berat badan yang ditemukan di jepang oleh Sumiko Watanabe. Program menurunkan berat badan dengan asupan nutrisi pisang ini memang sangat menarik untuk di ikuti.

Seiring perkembangan zaman, diet dengan pisang sudah mulai masuk ke Indonesia. Banyak yang belum mengenal pasti bagaimana bisa memanfaatkan buah pisang untuk menjadi salah satu bahan diet. Buah pisang sendiri memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan kaya akan serat yang sangat cocok untuk diet. Buah pisang ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.


Secara garis besar cara diet pisang ini sangatlah sederhana yaitu dengan secara rutin dan disiplin mengkonsumsi pisang di pagi hari disertai dengan air putih. Selanjutnya yang menarik dari diet pisang ini adlaah seseorang yang menggunakan cara ini diperbolehkan makan apa saja di siang hari dan juga di malam hari, namun tetap ada ketentuan porsi dan kandungannya. Tetapi secara umum diet pisang ini menjadi lebih ringan dan banyak dipilih saat ini. Untuk melakukan diet dengan pisang, dapat melalui beberapa cara dan tips diet sehat seperti berikut ini.

Tips Cara Diet Pisang Yang Baik

• 1 buah atau 2 buah pisang setiap sarapan pagi dan minum 2 gelas air putih.
• Diperbolehkan makan sampai 3 pisang ukuran sedang selama hal ini tidak kemudian membuat kita kekenyangan.
• Silahkan makan 1 buah pisang di siang hari dan kurangi porsi makan siang anda.
• Sebagai cemilan, anda dapat mengkonsumsi 1/2 - 1 buah pisang saat benar-benar merasa lapar atau sedang ingi ngemil.
• Pada waktu makan malam sebaiknya dilakukan sebelum jam 8 dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Baca Juga Menu Diet Sehat
• Hindari mengkonsumsi jenis cemilan yang banyak mengandung gula cukup tinggi.
• Imbangi dengan olahraga ringan dipagi dan disore hari.

Demikianlah cara diet dengan pisang yang harus anda lakukan agar program diet anda bisa mendapatkan hasil yang jauh lebih maksimal. Imbangi juga dengan olahraga secara teratur sehingga kalori yang dibakar lebih banyak dari yang dikonsumsi. Jika anda sudah menjalankan program diet lain, maka tinggal menambahkan diet pisang untuk memaksimalkan program diet yang anda lakukan. Lakukanlah dengan sungguh-sungguh dan selamat mencoba.

Share this :